牙齒是人體堅硬的部位之一。但是即使是堅硬的部位，也會受到傷害而破損。我們日常的飲食方式也會成為傷害牙齒的「利器」，下面就具體來看看有哪些方式吧!

 

冷熱交替。

太燙的食物會導致牙釉質膨脹。

如果此時大口喝冷飲，會導致牙釉質突然遇冷收縮，產生裂紋，久而久之就易患齲齒。

吃的食物不預熱。

巨大溫差的驟變對牙齒的傷害是非常大的，這樣的急劇性刺激會讓牙齒出現實實在在的裂痕。雖然肉眼不可見久而久之，裂痕變化慢慢擴大。能看的時候為時已晚。

酸性食品。

碳酸飲料，泡菜，酸菜湯，牙齒是碳酸鈣，碳酸鈣在酸性條件下會被腐蝕，長期讓牙齒處於酸性條件下，牙齒就被長期腐蝕。

堅硬的食物。

如果經常吃一些堅硬的食物，對牙齒來說都是危險的行為，很容易讓細小的裂縫變得越來越大，甚至造成牙折(俗稱崩牙)。

 

吃甜食。

這主要是因為甜食中的蔗糖會不斷的促進口腔中細菌滋生，嚴重的時候還會造成牙齒脫落、軟化，產生齲齒。不可否認，甜食對於人們確實有很大的誘惑，吃甜食確實會讓人感覺舒服，但是，過多的吃甜食，只會傷害牙齒。

 

偏側咀嚼。

咀嚼時集中在某一側，會造成肌肉關節及頜骨發育的不平衡，輕者影響美觀，重者造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節的功能紊亂。